CEDERKVIST

Förmodligen någon kristianstad kommenterat min blogg. HAHAHAHAHAHAHAH

"Äntligen har jag hittat dej din djävel, nästa gång du kommer till Kristianstad för å knulla min sambo kommer jag å vänta på dej med både knytnävar å annat. Kommer du inte hit så vet jag ändå vem du e.. Jag kommer å vänta på dej utanför högskolan där jag vet att du pluggar. IP: 87.96.226.23"

Ska bli intressant och se om han står där hahahahaha , äkta fistfight !

Som sagt din flickvän hade aldrig problem med mig lilla gubben, hon var riktigt go :D

Dagen tips till svartsjuka pojkvännen: Det är väl inte mig du har en relation till ? Så se du över den istället :)

Har ju deffat som fan nu de senaste veckorna. Men det var något som inte stämmde innan heller.

Innan har jag kunnat jogga upp mot 5-10 km utan problem i  högt tempo. Nu klarar jag knappt 3 kilometer utan att hjärtat slår frivolter. Så jag ringde min läkare och frågade vad som eventuellt skulle kunna vara fel. Det skulle omöjligt kunna vara konditionsbrist med tanke på att jag tränar som en jävla elitidrottare.

Alternativen var:
1. Jag har deffat
2. Brist på järn, B12 eller något annat ämne som jag inte kommer ihåg.

Så jag ska in och ta tester på onsdag.

Efter kampsportsträningen idag så spydde jag som en jävla gris. 4 ggr.... Spydde galla tillslut. Skakar som ett jävla asplöv och är helt väck i skallen nu när jag skriver.....Svimfärdig.

VAFAN !!! ÄR SÅ FRUSTERAD SÅ DET FINNS INTE.

Existenz.se får alltid mig att skratta minst 2 ggr per dag ! Bara så ni vet !

Före                                  Efter


Gick ner från 83 till 77 kg på 2 veckor. Man kan se hur rutorna börjar framträda =)
Att bara stå på en våg och se sig i speglen så märker man fan ingenting. Det är genombilder man ser resultatet.

Älskar min Iphone! Facebook överallt !!

Ska man slänga upp före / efter bilder på min viktminskning? Det blir nog fan till att göra det :D

Nu ska jag kort berätta hur detta gick till. Varje morgon när man stiger upp så är det morgonpromenad 2 timmar som gäller . 10.00-12.00 När du kommer hem ät protein och sallad i små mängder. Väntan 3 timmar. Ät en halv burk tonfisk. Precis innan träningen på kvällen ät lite kolhydrater i form av pasta, bröd. När jag säger lite så motsvarar det två mackor eller en halv tallrik pasta. Bara för att kunna få igång förbränningen av kolhydrater som även hjälper till att bränna fett :) efter träningen SKA du lukta amoniak !! annars har du tränat för dåligt :) när du känner amoniaklukten så bränner du fett . När jag kommer hem från träningen äter jag en halv morot eller tar lite mer tonfisk :) sen tränar jag 6-8 pass i veckan !! Så kämpa på !!

vafan jag vill ha mitt internet tillbaks från TELIA!  Nu har det bara gått 1 månad........Orkar knappt engagera mig något mer. Vad fan man än gör resulterar i att inget händer. DÅLIG SERVICE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Oyeah! Imorse när jag ställde mig på vågen stod det 76,9 kg !! Jag har lyckats gå ner 6kg på 2 veckor ! Awesome. Nu är jag nere på tävligsvikt ! Har nog aldrig kännt mig så slimmad som jag är nu : p

Vågen stod på 78,5 imorse !!! Oyeah bara 1,5 kg kvar till tävlingsvikt !! Från en sak till en annan. hatar Telias kundtjänst över allt annat i världen . En bredbands flytt från den gamla lägenheten till den nya tar tydligen 1 månad. Tror ni de lyckades fixa det till avsatt datum !??! Inte en chans i helvete. Så nu har man suttit i kundtjänst och svurit i 30 min.

Jag ska förklara den starkaste drivkraften inom mig själv. Motivation är den drivkraft man måste finna och kunna ta kontroll över innan man kan uppnå sina mål. Hittar du den och kan kontrollera den så finns de knappt några gränser för vad man kan uppnå.

Igår på träningen lYckades jag fanimej prestera ulitimat. Fick in 3 armbars och ett par andra lås. Gött när man Kör med folk i sin egen viktklass :) nu ska jag snart till plugget. Denna veckan är sjukt soft. Går bara måndag tisdag . :) ska eventuellt få en rumskamrat in 1-2 månder :)

19-årig tjej utsatt för mordförsök i Kristianstad - Dumpades på ett fält Vad är nu detta? Allvarligt skadad och kan ha tvingats in i ett fordon. Polisen vill inte kommentera skadorna. http://www.aftonbladet.se/nyheter/article6080484.ab angånde händelsen som hände nu i Kristianstad i helgen. Denna informartionen är ett sammandrag från flashback. Salah Fadi Ramadhan - Född 890121 emma p heter offret. Fadi är känd av nästan alla i Kristianstad sedan länge, alla vet vad han är kapabel till. Var alltid ett problembarn, gick på Fröknegårdsskolan. Har träffat samtliga kuratorer i Kristianstad. Hotar folk till höger och vänster, väldigt agressiv. Har tidigare mordhotat en annan exflickvän med en kniv. När exflickvännen försökte göra slut förföljde han henne och satt utanför hennes hus i tre dagar. Han var dessutom med i en skottlossning på Näsby ett antal år sedan. Det här var bara en tidsfråga. Enligt rykten på stan så ska den stackars tjejen blivit släpad efter bilen. se första inlägget, http://jetlagg.blogg.se/ - En lokal blogg i kstad. Om dessa lösa rykten nu stämmer, (varför i helvete någon nu skulle vilja hitta på något sådant rykte) så undrar man ju hur fan gärningsmannen är kopplad i huvudet och hur fan det kan gå så långt att tanke blir till handling. Jag bara hoppas av hela mitt hjärta att tjejen klarar sig och att GM Kommer nog få häcken full i finkan alternativt få samma behandling som han gett.

Hahahah comhems nya reklam var fan klockren ! Alltid fint med ett gott skratt på morgonen :)    Vaknade i natt , illamående som fan och helt yr. Det här deffandet tar fan kål på mig..... Har aldrig haft så dålig sömn som jag har just nu. Längtar tills jag når mitt mål ! Från 83 till 77 :)

Ska gå ner 6 kilo på 3 veckor ! Ska väga in på 77 nästa tävling sgl!! Så nu är det två timmar morgonpromenad varje morgon!

Rödluvan: Johan Nilsson
Tigern: Joakim Bergvall
Mor : Johan Holmer
Näcken: Alexander"Rage"Johansson
Momor:Christoffer Olsson
Farfar: Robin Johansson
Jägarn:Joakim Johansson
Polacken: Andreas Andersson

Enjoy!